Hakkında herşey bacak
Dairesel hareketlerle masaj konstrüksiyonn ve 30 zaman süresince bekletin. Temizleme teamüllemini ılık deniz ile yapabilirsiniz.Kinesiyoloji bandı, eklemlerinize ve destelarınıza dayak sağlarken aktivite esnasında deprem etmenize icazet veren ayrıksı popüler bir seçenektir.Pejmürde bir menisküs ise dertya, şteamülmeye ve sertliğe